心里焦慮，緊張，莫名想哭

      病情分析：
      莫名的緊張，焦慮，想哭。上班前緊張，這種情況應該是心理出現了問題。有抑郁焦慮的可能。你可以先在網上做一下心理綜合檢測，自己做個初步診斷。
      指導意見：
      第1件事就是盡量的減少獨處的時間?？梢栽黾雍屯抡f話行動的時間。如果是在前臺服務的話，也可以和顧客什么的多說會兒話。
      第2個請你的同事幫那種很小的忙，然后你再回報一點，然后形成一個良性的同時人際交往循環(huán)。適應新的環(huán)境。
      第3,如果是因為在工作中受到了傷害才這么恐懼工作的話，那么找一個親友傾訴或求助。
      第4個，如果你在工作之中，生活之中很難與現實融合的話，你可以參加一個學習的小組，或者直接報一個業(yè)務學習班，既組建自己的新的交際圈子，又能讓自己充實。

      病情分析：
      你描述的情況來看存在著一定的焦慮和抑郁情緒，這種情況一般考慮可能與你日常工作環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心里焦慮緊張，莫名的想哭。
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這確實是有心理問題的表現，不知道你出現這種情況有多長時間了，如果這份工作做了不久，或者說因為剛剛開始這份工作，剛剛離開家，自己在一個陌生的地方工作生活出現這種情況，應該存在適應方面的問題。建議你平時多做做運動，做到規(guī)律生活，感覺自己很傷心的時候，可以聽聽輕松愉快的音樂，做做冥想正念減壓，對你都會有幫助的。
      以上是對“心里焦慮，緊張，莫名想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！