睡覺把胳膊壓得沒知覺可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、局部血液循環(huán)不暢、頸椎病、上肢神經(jīng)卡壓、臂叢神經(jīng)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療等。
1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡眠姿勢(shì)，胳膊持續(xù)受壓，阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致局部神經(jīng)缺血缺氧，引發(fā)沒知覺現(xiàn)象。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免胳膊長(zhǎng)時(shí)間受壓，可適當(dāng)變換睡姿，如仰臥位時(shí)將胳膊自然放于身體兩側(cè)，側(cè)臥位時(shí)在胳膊下方墊軟枕，緩解壓迫，促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)。
2. 局部血液循環(huán)不暢：本身血液循環(huán)較差，睡眠時(shí)胳膊受壓后，血液循環(huán)進(jìn)一步受阻?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于胳膊受壓部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進(jìn)血液循環(huán)；也可進(jìn)行適度按摩，由輕到重按摩胳膊，從手腕向肩部方向，幫助改善循環(huán)。
3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)根，睡眠時(shí)姿勢(shì)改變可能加重壓迫，致使胳膊出現(xiàn)感覺異常?？蛇M(jìn)行頸部牽引，借助專業(yè)牽引設(shè)備，按照醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整牽引重量和時(shí)間；口服甲鈷胺片、維生素B12片、頸復(fù)康顆粒，遵醫(yī)囑用藥，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解頸部不適。
4. 上肢神經(jīng)卡壓：如腕管綜合征等，神經(jīng)在腕部或肘部等部位受到卡壓，睡眠時(shí)胳膊位置變化可能誘發(fā)癥狀。癥狀較輕時(shí)，可佩戴支具固定手腕或肘部，減少神經(jīng)受壓；口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片，遵醫(yī)囑用藥，減輕炎癥和疼痛。
5. 臂叢神經(jīng)炎：感染、外傷等因素引發(fā)臂叢神經(jīng)炎癥，導(dǎo)致胳膊感覺障礙?？蛇M(jìn)行紅外線照射等物理治療，促進(jìn)炎癥吸收；肌肉注射維生素B1注射液、維生素B12注射液，遵醫(yī)囑用藥；同時(shí)配合康復(fù)訓(xùn)練，如簡(jiǎn)單的屈伸、旋轉(zhuǎn)胳膊動(dòng)作，促進(jìn)功能恢復(fù)。
日常要注意保持良好睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)。適當(dāng)進(jìn)行頸部和上肢活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。若胳膊沒知覺情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，及時(shí)就醫(yī)檢查。
