老人喝什么粥可以延年益壽？

      玉米粥建議在每天晚上的時候服用，具有很好的調(diào)節(jié)情緒的作用，山藥粥，山藥中含有大量的淀粉酶以及多種對于人體非常有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常服用，能夠起到強身健體的作用

      指導(dǎo)意見：
      老人可以常喝核桃紅棗粥，能延年益壽。紅棗為益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)生的佳品。日常食之可補氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老(抗衰老食品)，并可預(yù)防輸血反應(yīng)。紅棗與核桃仁、粳米同配成粥，為延年益壽首選粥品之一。