絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松要補(bǔ)什么

      絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的主要原因是雌激素水平的下降，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素可維持患者現(xiàn)有的骨量，防止骨顯微結(jié)構(gòu)的進(jìn)一步退化。雌激素可以抑制破骨細(xì)胞引起的骨溶解，從而減輕由此引起的骨質(zhì)疏松，避免骨折，減少身體縮短。多吃富含鈣，維他命的食物。

      然后股質(zhì)疏松的患者可以適量得補(bǔ)充一些鈣劑和維生素d，多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較多的食物，如果牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦等新鮮的水果蔬菜，選擇一些適合自己身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)骨密度。

      你好，婦女絕經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是比較常見的癥狀，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣劑的補(bǔ)充，比如說(shuō)可以補(bǔ)充一些鈣維生素D的相關(guān)的物質(zhì)。比如說(shuō)可以吃一些朗迪鈣或者是鈣爾奇都是可以的。
      以上是對(duì)“絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松要補(bǔ)什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      由于女性絕經(jīng)后導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀，首先，患者要通過(guò)，進(jìn)行雌激素的平衡，能夠有效的緩解患者的骨質(zhì)疏松，患者還可以通過(guò)多吃些含鈣量比較高的食物，如牛奶，豆制品，海帶，魚蝦，骨頭湯等，也可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充所需的維生素D，平時(shí)多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，有效的防治骨質(zhì)疏松