首先,平時一定養(yǎng)成良好的生活習慣,不要手淫,不要熬夜,緩解工作中的壓力,調(diào)理好心態(tài),加強體育鍛煉,每天堅持做深蹲起和提肛運動來提升性功能,我國成年男性平均性愛時間是3到7分鐘,正常情況下,只要大于二分鐘,就屬于正常的
你好,這個情況要多吃一些補腎壯陽的食物,加強鍛煉,多跑步,多做提肛深蹲運動,提升自身的免疫力,注意避免經(jīng)常熬夜,不要過度勞累,房事前可以使用泊艾延時噴劑等,降低龜頭的敏感度,幫助改善男性早泄的問題
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線