平時注意多飲水,多吃水果蔬菜類,吃富含纖維素食物如芹菜.進食易消化,少含渣滓的食物.飲食應粗細搭配,少飲濃茶,咖啡,酒類及少進辛辣食物,多吃新鮮蔬菜水果,含維生素高的食物。
有痰口臭,可能是肺不好,呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,呼吸道感染,支氣管炎或咽炎。首先要戒煙戒酒,不吃辛辣刺激性食物,不吃油炸食物和腌制食品。注意保暖,不要受涼感冒,使癥狀加重。可以服用枇杷止咳糖漿或者喝點秋梨膏。多喝開水,還要注意口腔衛(wèi)生。除了認真刷牙漱口之外,還要清潔舌苔,因為有痰會黏附在舌體和牙齒表面,也容易繁殖細菌,所以一定要勤漱口,保持口腔清潔。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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