什么食物治療神經(jīng)衰弱

      許多人在治療神經(jīng)衰弱時,總是選擇用藥來治療,其實這種方法不正確,任何藥物都有一定的副作用,我們在治療神經(jīng)衰弱時可采用食療的方法,以減少對身體的傷害。營養(yǎng)神經(jīng)的藥物?(1)脂肪含量高的食物：肝臟、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生、核桃等。脂質(zhì)是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì),含量較其它器官豐富,其中卵磷脂含量最高。攝入大量卵磷脂,可使腦細胞膜變軟,從而有益于細胞間的聯(lián)系,能增強記憶,改善腦功能,對神經(jīng)衰弱有良好的治療效果。(2)瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品。腦細胞35%由蛋白質(zhì)組成,就其腦功能而言,蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細胞興奮和抑制的基礎(chǔ),人的感覺、記憶、語言、運動等無不與腦神經(jīng)細胞的興奮和抑制有關(guān)。(3)糖分含量高的食物有：白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、紅薯、大棗、甜菜、水果等。糖在人體內(nèi)分解成葡萄糖,才能穿過血腦屏障,被腦細胞所利用,是腦細胞唯一的能源。