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2021-07-25 15:00:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
最好不要吃得太飽，每頓飯吃七八分飽。最好做到營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，葷素搭配好，而且不能夠挑食，盡量少吃一些過于油膩、辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、雜糧。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不熬夜，戒煙、戒酒。經(jīng)常的鍛煉身體，比如每天堅(jiān)持30分鐘的有氧鍛煉
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