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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-25 12:46:57
節(jié)食減肥大約一周，能瘦4-5斤左右。減肥必須在營養(yǎng)均衡的情況下，才能減下去，而食物種類也要多樣化，但是也不能過量的食用。而且，不要過度的節(jié)食，否則會對身體健康有影響，要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如跑步、游泳、瑜伽、騎單車等有氧運動。
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