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請問高血壓怎么把血壓降下來？

保密 | 0個月 2021-07-24 14:01:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 請問高血壓怎么把血壓降下來？

醫(yī)生回復區(qū)
萬雪晶
萬雪晶 大慶市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓，房顫，心律失常，心肌梗塞，腦梗，腦 幫助網(wǎng)友：14439
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2021-07-24 14:11:53 我要投訴

      一定要控制攝入的鈉鹽，每天攝入鈉鹽在5~6克之間是比較恰當?shù)?，吃含鈉過多的食物會引起血壓過高。保持心情平靜，在心情緊張、激動或者生氣時，血壓會升高，要想血壓平穩(wěn)，要做到情緒平穩(wěn)。要適當運動，運動后，血壓往會平穩(wěn)下降，規(guī)律地每天運動可以使血壓下降5~10mmHg，因此推薦高血壓患者，每天做30~40分鐘中等強度的運動，每周做5次運動。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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