120斤肚子怎么快速減掉

男 | 15歲 2021-07-24 13:54:46 1人回復(fù) 來自三門峽市

健康咨詢描述：怎么全身減肥尤其肚子，每天建議吃什么食物，做什么運(yùn)動，可以在1個月減掉嗎？有什么快速減肥的方法，全身減脂的

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劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1

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2021-07-24 15:08:46 我要投訴

目前你的肚子確實(shí)比較大，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。不要輕信減肥藥物。

2021-07-24 15:28 匿名追問

應(yīng)該吃什么食物醫(yī)生，盡量不要吃什么食物

2021-07-24 15:29醫(yī)生回答：

不要吃油炸的食物，不要吃含糖的食品，多吃新鮮蔬菜。

2021-07-24 15:29 匿名追問

雞蛋可以嗎

2021-07-24 15:30醫(yī)生回答：

可以吃煮雞蛋，每天不要超過一個。

2021-07-24 16:53 匿名追問

那蔬菜都能吃什么，一般蔬菜調(diào)料要辣什么都嗎？稀飯和饅頭可以吃嗎？

2021-07-25 06:03醫(yī)生回答：

可以吃多吃一些綠葉蔬菜。