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2021-07-24 09:32:53 我要投訴
輕微的十字韌帶撕裂一般需要一個(gè)月左右時(shí)間恢復(fù)，在恢復(fù)期間一定要注意做好保暖工作，防止受涼，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適合以休息為主。后期可以慢慢的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，在剛開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)候，一定要控制好力度防止再次受傷，平時(shí)在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做好充分的準(zhǔn)備工作。
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