高血壓能跳繩減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 17:41:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：高血壓能跳繩減肥嗎

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跳繩是特別適合冬季大眾健身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)女性尤為適宜，從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)持續(xù)跳繩十分鐘與慢跑30分鐘或者是跳健身操20分鐘的消耗熱量相差無(wú)幾，可消耗比較多的一些脂肪，對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)還是比較適合的。

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