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吃含纖維多的食物好嗎？

男 | 0個月 2021-07-22 22:40:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃含纖維多的食物好嗎？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-07-23 05:33:39

      你好：吃含膳食纖維食物對身體雖然有好處，可是膳食纖維在將廢物排出體外的同時，也可以附著很多的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、一些礦物質(zhì)元素和無機(jī)鹽等，在排出廢物的時也順便將這些人體必需的營養(yǎng)也排出體外。而且膳食纖維在阻止人體對有害物質(zhì)吸收的同時，也會影響人體對食物中蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和某些微量元素的吸收。所以說如果過多的攝入膳食纖維會導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏

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