懷孕氣血不足怎么調(diào)理？

      指導(dǎo)意見：
      孕婦氣血不足時，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理，主要目的就是益氣補血，一般有這幾種方法：1、養(yǎng)血安胎的中藥方劑，例如八珍湯中含有黨參、白術(shù)、當歸、白芍、熟地等中藥，可以補氣益血。另外還有泰山磐石散由人參、當歸、白芍、川芎、黃芩、砂仁等藥物組成，可以益氣健脾、養(yǎng)血安胎。2、平時在飲食上要特別注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，添加高蛋白的食物，如魚肉、雞蛋、豬肝等，多吃新鮮應(yīng)季的水果蔬菜，補充微量元素，適當吃紅棗、核桃等營養(yǎng)價值豐富的干果，忌食大葷等油膩食物、忌食生冷。3、保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，適當進行戶外運動，可以使氣血通暢。