脊柱前凸稱為脊柱前彎,直脊柱的尺表面正前方的凸彎。會引起腰背部的疼痛,出現(xiàn)這種情況后,身體可以反應(yīng)平衡的情況下,脊柱前凸運(yùn)動矯正。可以進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練,抱起膝軀體,訓(xùn)練,前伸軀體訓(xùn)練。
指導(dǎo)意見:
脊柱前凸比較難受,脊柱出現(xiàn)前凸的原因,可以根據(jù)患者的年齡以及身體情況進(jìn)行具體分析。
如果是青少年處在生長發(fā)育期,出現(xiàn)了脊柱前凸的情況,很可能是由于青少年長期坐姿不正,或者是反復(fù)彎腰,以及出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況,導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。患者要及時糾正不良的坐姿,避免長時間久坐。如果腰部出現(xiàn)疼痛,可以進(jìn)行熱敷或者是相應(yīng)按摩進(jìn)行緩解。
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