什么運(yùn)動可治療頸椎病

      頸椎病的患者可以選擇一些慢跑，游泳，打羽毛球，乒乓球，放風(fēng)箏等方式進(jìn)行鍛煉。同時也可以進(jìn)行一些米字操，十字操。對于治療頸椎病引起的癥狀都能有一定的作用。平時要注意頸椎的保暖，避免受涼。不要長時間使頸椎保持一個姿勢不動?？梢跃植窟M(jìn)行熱敷按摩，能夠使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。這樣也有助于改善癥狀。同時要積極的進(jìn)行治療。一般需要藥物治療和理療。

      頸椎病的患者平時通過一些做一些運(yùn)動，可以鍛煉頸部的肌肉，并且可以減少頸椎的負(fù)荷，從而改善癥狀，患者可以根據(jù)自身的實際情況做一些全身性的運(yùn)動，比如游泳，打羽毛球等。