怎么樣預防心肌梗塞？

      指導意見：
      日常生活中絕對不能搬抬過重的物品。要做到精神放松。平時要適度的鍛煉。不要在飽餐或者饑餓的情況下洗澡，水溫最好和體溫相當。冠心病較嚴重的病人，應該在他人的幫助下洗澡。遇到氣候惡劣的時候，冠心病人要注意保暖，適當加服擴張冠脈的藥物進行保護。冠心病日常生活中要做好各種保護措施，營養(yǎng)和飲食對心肌梗塞的預防也有重要的效果。飲食方面應該多吃一些水溶性的食物纖維，比如大豆、水果、葡萄糖、甘露醇、燕麥以及薏米等，還應該盡量減少維生素D的攝入。不要抽煙、喝酒以及飲咖啡，不要食紅燒肉，也不要吃油膩的或者是膽固醇過高的食物?？梢赃m當?shù)难a充營養(yǎng)，比如維生素E、鈣、鎂、膽堿、卵磷脂以及肌醇等。