例假來了可以吃香蕉嗎？

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間可以吃香蕉，香蕉含有豐富的微量元素，香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果，可以緩解痛經(jīng)。香蕉有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用

      來月經(jīng)的時(shí)候肯定可以吃香蕉，這個(gè)沒有任何問題，在月經(jīng)期不要吃生冷的辛辣的食物，而且一定要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)樵陆?jīng)期是容易會(huì)受到感染的，月經(jīng)結(jié)束以后可以喝一些當(dāng)歸紅棗湯調(diào)理。

      正常來月經(jīng)了可以吃香蕉，這個(gè)還有瑞腸通便，補(bǔ)充鉀元素的作?，F(xiàn)在天氣炎熱，香蕉也不會(huì)涼，建議只要不吃，剛從冰箱拿出來的就可以，注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，注意腰腹部保暖，
      以上是對(duì)“例假來了可以吃香蕉嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！