什么茶可以幫助減肥？

      這種情況其實(shí)綠茶和紅茶都有一定的非常輕微的減肥的效果，個(gè)人建議患者可以適當(dāng)?shù)娜ミx擇，但是這種情況個(gè)人建議患者治療上也需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到根本的一個(gè)減肥的目的的。

      減肥期間，一定要多吃點(diǎn)粗糧，少吃細(xì)糧，如果是用油的話，最好把家里的油換成初榨的亞麻籽胡麻油或者是橄欖油這兩種，含有不飽和脂肪酸比較多，有利于減肥，再次就是要運(yùn)動(dòng)，每天要讓自己有氧運(yùn)動(dòng)的40分鐘以上，另外可以適當(dāng)?shù)暮炔瑁瑤椭w內(nèi)毒素的排泄。