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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-19 20:41:13 我要投訴
瘦肚子建議通過(guò)健康科學(xué)的減肥方式來(lái)進(jìn)行收肚子，可以選擇一些有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，瑜伽，還有卷腹，平板支撐，仰臥起坐等，都是非常不錯(cuò)的。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要合理控制飲食的攝入，不要吃糖分過(guò)高的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵。
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