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2021-07-19 12:52:48
第一，保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理，第二適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合，安排合適的運(yùn)動(dòng)，第三，對(duì)于易激動(dòng)的患者減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境，第四，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，少吃含膽固醇較高的食物。
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2021-07-19 12:54:34
30歲出現(xiàn)血壓升高，想要調(diào)理好首先要監(jiān)測(cè)血壓，每日至少4次血壓，然后根據(jù)血壓情況選擇適合的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)應(yīng)該控制限制食鹽的攝入量，每日小于6克，如果血壓特別高，建議口服絡(luò)活喜，血壓中等偏高，在二級(jí)左右建議口服貝那普利降壓
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