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30歲血壓高怎么調理好

保密 | 30歲 2021-07-19 11:56:00 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 30歲血壓高怎么調理好

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2021-07-19 12:52:48

第一，保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理，第二適當休息，保證充足的睡眠，做到勞逸結合，安排合適的運動，第三，對于易激動的患者減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境，第四，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，少吃含膽固醇較高的食物。

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2021-07-19 12:54:34

30歲出現血壓升高，想要調理好首先要監(jiān)測血壓，每日至少4次血壓，然后根據血壓情況選擇適合的藥物進行治療，同時應該控制限制食鹽的攝入量，每日小于6克，如果血壓特別高，建議口服絡活喜，血壓中等偏高，在二級左右建議口服貝那普利降壓