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高血糖吃什么食物能控制呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 07:45:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖吃什么食物能控制呢？

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-19 07:58:57

      治血糖高的食物一般包括蔬菜以及含粗纖維的食物，尤其含水量多的蔬菜能夠起到稀釋血糖的作用。同時(shí)還能夠增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗。然而最好的蔬菜是冬瓜、黃瓜、苦瓜以及白菜、菠菜、白蘿卜、西紅柿、胡蘿卜、青椒、萵筍等等。一些菌類食物，比如木耳、銀耳、香菇等也能夠起到降血糖的作用。含纖維多的主食，比如高粱米、小米也有輔助降糖的作用。

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