眼睛干澀淌眼淚怎么回事？

      你這是明顯的干眼癥.干眼癥是由于淚液量減少,或質(zhì)量改變,使眼睛不能得到足夠濕潤和潤滑而出現(xiàn)的一系列不適癥狀.包括：干澀,燒灼,異物感,視疲勞,眼紅,刺痛,怕光怕風(fēng),分泌物增多等.平時(shí)注意合理膳食.早餐應(yīng)吃好,營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力.中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動(dòng)物內(nèi)臟,各種魚,豆類等.晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果.同時(shí),選用含磷脂高的食物以利健腦,例如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等.還要有意識(shí)多選用保護(hù)眼睛的食物,如各種動(dòng)物的肝臟,牛奶,羊奶,奶油,小米,核桃,胡蘿卜,青菜,菠菜,大白菜,番茄,枸杞等.市場上的滴眼藥水雖然可以暫時(shí)濕潤眼睛緩解這種情況,但是這是治標(biāo)不治本的而且長時(shí)間滴眼藥水(相當(dāng)于外界補(bǔ)充眼淚)也會(huì)對(duì)淚腺分泌淚水功能造成一定干擾紊亂,延長淚膜破裂時(shí)間才能從根本上面治療眼干