可以選擇多吃一些含脂肪、還有碳水化合物比較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。日常可補充正分子水蘇糖,水蘇糖通過調(diào)理整個胃腸消化循環(huán)系統(tǒng),可以有效增強胃腸對營養(yǎng)的均衡吸收,同時促進體內(nèi)免疫球蛋白的合成,增強體質(zhì)。
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