有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 為什么膳食纖維類(lèi)食物可以減肥?

為什么膳食纖維類(lèi)食物可以減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 07:00:23 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 為什么膳食纖維類(lèi)食物可以減肥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-18 08:04:48 我要投訴

      膳食纖維類(lèi)的食物能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)熱量低。從而達(dá)到減肥的效果,減肥期間飲食要清淡,要多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以吃粗糧,不要吃熱量高的食物。

饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-18 08:06:12

      因?yàn)樯攀忱w維里的脂肪含量是非常低的。如果想要減肥一定要控制飲食,飲食上盡量少吃一些脂肪含量高的食物,多吃一些清淡的飲食,多吃一些粗纖維的食物,這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。也可以做一些體育鍛煉,或者是每天堅(jiān)持跑步,對(duì)于減肥都是起到一些效果的。

王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-18 09:20:28 我要投訴

      因?yàn)檫@個(gè)膳食纖維素類(lèi)的食物,它可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),而且吃這一類(lèi)的食物也有比較好的防止饑餓的作用的,所以說(shuō)膳食纖維類(lèi)的食物具有一定的減輕體重的效果,建議患者可以適當(dāng)?shù)娜コ缘摹?
      以上是對(duì)“為什么膳食纖維類(lèi)食物可以減肥?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由