小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

      跑完步肌肉酸痛，是由于長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)或者不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式造成的。患者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后沒(méi)有做必要的拉伸，運(yùn)動(dòng)完之后肌肉容易造成拉傷的情況或者出現(xiàn)乳酸堆積，患者會(huì)感到酸痛。如果患有關(guān)節(jié)炎，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，在肌肉出現(xiàn)酸痛時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)，幫助堆積的乳酸消減。也可以使用熱毛巾，在酸痛的肌肉上進(jìn)行熱敷，幫助血液循環(huán)，加快乳酸的分解，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，平時(shí)要多喝熱水，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳炖矔?huì)有作用。
      

      這種情況多數(shù)考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成肌肉拉傷或者是乳酸堆積，從而引起的酸痛現(xiàn)象。這種情況可以運(yùn)用緩解疼痛的藥膏。如腰腎膏，對(duì)于肌肉酸痛有較好的治療效果。一般用幾天，加上休息就可以恢復(fù)。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為小腿酸痛，考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議配合按摩推拿治療，建議溫水泡腳改善微循環(huán)，不要暴力活動(dòng)，不要著涼受寒。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉酸痛是怎么回事啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！