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減肥能吃魷魚嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-17 12:40:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥能吃魷魚嗎？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:50 我要投訴

      減肥期間是可以吃魷魚的，但是注意不能吃的特別多。魷魚之中的脂肪含量比較低，攝入體內(nèi)不會(huì)過多的轉(zhuǎn)變成熱量，不會(huì)引發(fā)肥胖現(xiàn)象。而且魷魚中的礦物質(zhì)、微量元素比較豐富，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝。但是需要注意，魷魚本身屬于一種發(fā)物，屬于海鮮，攝入體內(nèi)過度之后，容易引發(fā)過敏現(xiàn)象，所以最好少量食用。

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