指導(dǎo)意見:
糖尿病患者可以少量食用豌豆角。因?yàn)橥愣菇呛幸欢ǖ牡矸?,食用后會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,并引起人體血糖上升。但是豌豆角含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,促進(jìn)糖分代謝。而且還含有維生素、微量元素,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)。此外,糖尿病患者平時(shí)還要多吃青菜、芹菜,盡量避免食用含糖量高的水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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