吃梨有什么功效？

      你好，潤腸通便：梨中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，加快人體新陳代謝，增強(qiáng)食欲。對于便秘、腸道脹氣不適等癥狀都有一定的緩解作用。美容養(yǎng)顏：梨中的維生素含量豐富，加之以冰糖煮水可以使其中的維生素溶于水中，更加利于人體吸收。對于改善皮膚干燥、暗黃無光澤等肌膚問題都有一定的效果。清熱潤肺：梨具有清熱潤燥的作用，可以止咳平喘，入肺經(jīng)，緩解由于肺部燥熱、上火造成的咳嗽、肺炎等癥狀，能夠化痰止咳，消炎潤肺?？梢员ｐB(yǎng)氣管和肺部，除此外，食用梨子還能起到降壓的功效。解酒解毒：梨中含有豐富的糖類和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒的效果，特別是對于酒精攝入過多造成的醉酒頭痛、肝臟負(fù)擔(dān)增加等癥狀都有一定的緩解作用，可以起到很好的醒酒效果，有利于保護(hù)肝臟。養(yǎng)陰利尿：梨中含有可以利水的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體內(nèi)水分的代謝循環(huán)，幫助人體排出多余水分，有助于保護(hù)腎臟，幫助排出尿酸等有害物質(zhì)，防止痛風(fēng)、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。