引起眼澀眼疼的原因主要有頸部外傷、神經(jīng)長時間緊繃、看東西姿勢不正確、經(jīng)常在紫外線強烈的環(huán)境下工作、不注意用眼衛(wèi)生、用手觸摸隱形眼鏡和經(jīng)常使用眼藥水等。因此,平時應該多喝綠茶和烏龍茶;盡量遠離空調(diào),可以給室內(nèi)安置一個加濕器,保證空氣的濕潤;要改善用眼習慣,適當給眼睛放松,多看綠色的東西,要經(jīng)常眨眼睛。
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