健康咨詢描述: 老年人骨質(zhì)疏松可以不吃藥嗎
老年人因?yàn)槟挲g增加,鈣質(zhì)流失比較多,發(fā)生骨質(zhì)疏松也很常見(jiàn)。針對(duì)此病有效的治療方法就是注意補(bǔ)充鈣質(zhì),可以選擇適合中老年人的鈣劑,平時(shí)飲食可以多吃豆制品、魚(yú)蝦等含鈣豐富的食物。另外多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
老年人骨質(zhì)疏松是需要治療的,應(yīng)該多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如魚(yú)肉,雞肉,雞蛋,豆?jié){,豆皮,牛奶,核桃,堅(jiān)果等,同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行曬太陽(yáng)。有助于鈣的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說(shuō)明書(shū)]
用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說(shuō)明書(shū)]
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