首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免接觸辛辣刺激油膩的食物,多攝入新鮮的蔬菜水果,必要時補(bǔ)充身體維生素,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,做有氧運(yùn)動,增強(qiáng)身體抵抗力,緩解長痘痘的癥狀;第二,平時使用弱酸性的或者是中性的潔面產(chǎn)品洗臉,同時還要保證皮膚的濕潤,外出時一定要做好防曬措施;
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