糖尿病人能喝油茶嗎？

      糖尿病患者不建議喝油茶，因為油茶營養(yǎng)豐富，如果是本身缺乏微量元素的話，吃油茶還是可以補充營養(yǎng)的，通常其中的鋅、錳、鎂等微量元素能夠滿足人體需求。但是因為其油性比較大，對于需要飲食清淡的糖尿病患者而言，還是不太合適的。油茶是濉溪小吃的一種，較為滋補，受到人們的患有，通常在飲食攤上就能看到裝在胡中的油茶，而在食用的時候，也是可以計入醬油、醋、麻油等調(diào)味料的。除了油茶，對于糖尿病患者而言，有幾類食物不適合多吃：一般來說，花生、瓜子、核桃這些食物雖然糖尿病患者可以吃，但是其熱量還是比較高的，所以我們不建議大家多吃，適量的吃即可。糖分?jǐn)z入的過多的話，對于糖尿病患者來說不能很好的控制血糖，像是紅薯、土豆、芋頭、玉米這些食物，其中的淀粉都容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，所以適量食用就好，不要過多食用。這一類的食物最好不要去吃，即使血糖比較穩(wěn)定的話，也是要少吃的，比如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕之類的食物。注意自身的血脂問題，同樣也是糖尿病患者需要關(guān)注的，生活中容易造成血脂高的食物有豬油、奶油、肥肉等，其膽固醇高，熱量也高。