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腰椎管狹窄能做卷腹運(yùn)動(dòng)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 06:02:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰椎管狹窄能做卷腹運(yùn)動(dòng)嗎

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-07-15 06:18:56 我要投訴

      腰椎管狹窄可以做卷腹運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)在家里可以練習(xí)小燕飛式，多參加游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌，注意休息，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

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