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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-15 05:48:55
高溫出汗有減輕體重和減肥的作用。出汗本身只能減輕體重，沒有減肥作用不過環(huán)境溫度高的時候，人體內(nèi)各種酶的活性會有升高，機(jī)體會處于一種高代謝的狀態(tài)，這個時候機(jī)體對能量的代謝會有明顯的增加，可以起到減肥作用。需要注意，高溫環(huán)境如果有比較多的自發(fā)性出汗，容易誘發(fā)中暑，需要注意及時補(bǔ)充水分，適量補(bǔ)充鹽分，水分沒有增肥作用。
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