而孕婦發(fā)生妊娠期糖尿病的時候,血糖的水平主要以飯后血糖升高為主,所以說妊娠期糖尿病的患者飲食非常重要,而首先建議妊娠期糖尿病的患者需要固定主食的量,主食可以選用米飯,饅頭,窩頭,每頓飯大約二兩左右的主食,每天主食的總量不要超過5~6兩,保證一定的能量攝入,而蔬菜則建議以綠色的青菜為主,每天大約一斤以上的青菜,可以使用純牛奶,純豆?jié){等,不可食用小米粥,大米粥,米糊等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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