健康咨詢描述: 膝蓋外側(cè)韌帶損傷能擦活絡(luò)油嗎
膝蓋韌帶拉傷會(huì)根據(jù)韌帶的損傷程度將膝蓋韌帶拉傷分為123,三度正常的膝蓋會(huì)有4條韌帶,包括外側(cè)韌帶,內(nèi)側(cè)韌帶,還有膝關(guān)節(jié)里面的前十字韌帶和后十字韌帶,這4條韌帶在運(yùn)動(dòng)或走路的時(shí)候,都有可能不小心出現(xiàn)損傷,一旦損傷就要判斷這個(gè)韌帶損傷嚴(yán)不嚴(yán)重
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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