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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-14 15:37:48
人體是一個(gè)有機(jī)整體，要想臉部變胖，那一定要增肥，平時(shí)多吃點(diǎn)高蛋白食物，最好去健身，只有這樣才能使整個(gè)人胖起來。營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，不得偏食。保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠。最后，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
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