你好根據(jù)你描述的情況,8周歲孩子身高120應(yīng)該是比較正常的,建議你8周歲孩子身高應(yīng)該在1.15厘米到1.30厘米之間。孩子身高屬于正常的,但是屬于偏低。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于帶來吸收,注意腹部保暖,避免著涼避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持,只有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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