常吃的葡萄對身體都有哪些好處？

      葡萄含有葡萄糖，氨基酸和多種微量元素和多種維生素，經(jīng)常吃葡萄，可以起到健脾和胃，開胃消食，增進食欲，脖子中的鐵含量十分的豐富是補鐵的佳品，可以預(yù)防和治療缺碘性貧血。

      葡萄含有多種維生素和各種礦物質(zhì)鈣、鐵、鉀磷等，還含有人體所必需的氨基酸，常吃葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度有好處。葡萄酸甜可口，有生津止渴，健胃消食的作用。葡萄中主要含有的糖分是葡萄糖，容易被人體吸收和利用，具有補氣養(yǎng)血、滋肝養(yǎng)腎的功效。另外葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可以抗衰老，并能清除體內(nèi)的自由基，還能防止細胞癌變，并能防止癌細胞擴散。