感冒了是可以吃水果的。水果中富含豐富的維生素和微量元素以及纖維素。有助于提高身體的抵抗力以及免疫能力。且水果中的維生素c對治療感冒有輔助的療效。但是由于感冒時(shí)胃腸道消化吸收功能降低。所以水果也不能吃的太多。吃的太多容易引起惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉的癥狀。而且對于一些熱性的水果,比如榴蓮也不能過多食用。食用過多,有可能造成咽喉腫痛癥狀。可以吃一些蘋果,橙子等水果。感冒時(shí)要多喝溫開水。多注意休息,避免熬夜。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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