肺氣虛怎么鍛煉身體從中醫(yī)講
保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 07:24:45
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健康咨詢(xún)描述： 肺氣虛怎么鍛煉身體從中醫(yī)講
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:32:16 我要投訴
你好！
肺氣虛的人鍛煉方法，一是避免受寒，避免受涼，注意防寒保暖，保持身體的溫度恒定；二是進(jìn)行一些自己喜歡的有氧運(yùn)動(dòng)，包括游泳，慢走，慢跑等；三是可以練中醫(yī)養(yǎng)生保健拳法，比如說(shuō)太極拳，五禽戲，八段錦等可以調(diào)暢氣血，保持情緒的穩(wěn)定樂(lè)觀，對(duì)肺氣虛的人都有較好的作用。
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