哺乳期怎么減肥呀

      哺乳期當(dāng)然也是可以減肥的這種情況個(gè)人建議哺乳期減肥的話，首先要樹立減肥的信心和信念，這是最最主要的，同時(shí)飲食上一定要注意清淡，可以多喝一些蔬菜湯類的食物，這樣有利于乳汁的分泌，也有助于患者去達(dá)到減肥的目的的。

      哺乳期可以采用科學(xué)的減肥方法，不會(huì)給自己的身體和寶寶帶來影響，這樣才有助于減肥，哺乳期媽媽可以采取均衡的飲食，并且加上適量的體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持進(jìn)行日積月累攝入量減少，運(yùn)動(dòng)量增加，體重自然會(huì)減下來。