絕經(jīng)后是會容易引起骨質疏松的,由于雌激素水平下降,影響體內骨骼對鈣的吸收,使骨骼代謝和生長都受到影響,建議平時可以適量的補充一些鈣劑和維生素D,一些含鈣量比較高的食物,牛奶,瘦肉,魚蝦等,多曬太陽促進鈣的吸收
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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