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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-12 11:33:42
早晨鍛煉可以讓身體輕松去除多余的脂肪，可以維持身材，如晨跑、騎自行車、呼啦圈等等，都是比較有效的減肥的方式。經(jīng)過一夜的休息，一般都是比較精力旺盛的，這時候的鍛煉的話，比較容易堅持下來，總的運動量會比其他時間段多，而運動量加大，消耗的能量就加大，脂肪分解的就快，長期堅持的話，那么，也就達到減肥的效果了。
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