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2021-07-11 18:15:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，適度的泡熱水澡，是可以的。水溫跟身體溫度相近，泡澡的時(shí)候，身體的熱量的消耗速度非常的快，泡半個(gè)小時(shí)的澡相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)左右的效果。同時(shí)，在泡澡的過程中，水壓會(huì)刺激身體，也就是說利用水壓來刺激血管及林巴系統(tǒng)，增強(qiáng)血液循環(huán)，使新陳代謝更為旺盛。通過溫?zé)崴菰璧倪@些作用，使腿部僵硬的肌肉松弛，腿部變軟，如果再加之按摩，腿部贅肉也能很快消減
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