你好,可以起到預(yù)防老年癡呆的作用。最近研究表明經(jīng)常吃魚的老年人其老年癡呆癥的發(fā)病率明顯低于不吃魚者,科學(xué)家通過對魚肉中所含成分的研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃魚之所以能起到預(yù)防老年癡呆的作用,是由于魚肉中含有一種叫ω-3脂肪酸的物質(zhì),這種物質(zhì)可以使大腦中掌管記憶區(qū)域的腦灰質(zhì)層增多,從而使記憶力得到增強,增強腦功能
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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