你好,你這種情況建議到醫(yī)院先抽血化個血脂和肝功,如果檢查是正常的飲食調(diào)理就可以了,平時要少吃辛辣刺激的食物,少吃高脂肪高蛋白的飲食,多吃青菜水果飲水,多運動,不吸引不喝酒,注意休息,避免過度勞累及精神損傷。反之就需要口服保肝,降酶,降血脂的藥物。
指導(dǎo)意見:
您好:脂肪肝與肥胖有關(guān),建議您調(diào)理飲食控制體重,平日不要吃油膩,高脂肪,高膽固醇的食物,比如動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,魚籽,蛋黃,奶油,蛋糕,油炸食物,不能暴飲暴食,禁止飲酒,多吃蔬菜水果及富含纖維素食物,堅持運動,每天進行30-40分鐘的有氧運動,保持正常體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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