人不胖確實有一部分人會得脂肪肝,脂肪肝主要是由于脂肪代謝障礙,導(dǎo)致肝臟脂肪蓄積。脂肪肝可以引起非酒精性脂肪性肝纖維化、肝硬化甚至肝癌,因此對于有脂肪肝的患者,需要通過三項手段改善脂肪肝,包括如下:1、低脂飲食,不能夠進食過甜或者油膩的食物,可以吃一些低熱量、高蛋白的食物有益肝臟。2、仍然需要運動減肥,雖然有的人不胖,但是缺發(fā)現(xiàn)血脂升高,這時需要進行適當(dāng)?shù)倪\動,建議每天進行半小時有氧運動。3、重度的脂肪肝,如果飲食、運動效果不佳,就建議口服藥物治療,治療脂肪肝的藥物主要推薦多烯磷脂酰膽堿。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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